三伏天不要做的五件事

 進入三伏天，注意防暑防曬，注意養生，三伏天防雨防太陽：

初伏，7月16日一7月25日

中伏，7月26日一8月14日

末伏，8月15日一8月24日

所謂的「入伏」象徵著進入一年之中最熱的時候，而「三伏天」則是處於小暑與處暑之間，通常是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時刻

三伏天不要做的五件事：

1 出汗不洗冷水澡。

2 睡覺不能裸身睡。

3 胃腸不能喝冰飲。

4 喝水不能喝太快。

5 皮膚不能暴曬太陽。

 三伏天不能多吃的水果：

1 火龍果，性凉。

2 荔枝，容易上火。

3 西瓜，易傷脾胃。

4 芒果，增加體内濕氣。

三伏天養生食品： 

蓮藕凉血，

鴨蛋補夏，

豆芽清熱，

苦瓜降火，

綠豆解毒。

三伏天要注意：

1 脖子怕吹；

2 頭髮怕濕；

3 胃最怕凉；

4 喝水怕快；

5 眼晴怕曬；

6 運動怕早。