腸道不好-便秘-自律神經失調 ,壞細胞怕動能、熱能

 夜尿是小腿沒有肌肉 

都是脂肪

藥不毒無效

骨髓是造血功能 

提供造型原物料

腸道不好-便秘-自律神經失調

熱血代謝排毒 精神好

1.急性子不善良

2.完美主義不善良, 責任心重

3.做人潔癖不善良, 老了獨居老人

4.自私的人不善良

5.小氣的人不善良

6.不會拒絕的人不善良

7.不會選擇對的人 選擇是門藝術

8.太閒的人不善良 

9.想太多的人不善良

10.沒有正念的人不善良

11.太雞婆的人不善良

12.不善良的人不善良

細胞緊 毒排不出來

人要放輕鬆

要輕柔緩慢

十年生病

十五年癌症

超慢跑每次代謝更新

若不代謝不熱血湧動

人有700億細胞死亡 排不出來

久了變酸 就生病了

吃飽要走路

要有思考格局

敬天敬地感謝自己

學習力就是再生能力

人生活的意義在創造被利用的價值

壞細胞怕動能、熱能

熱能有熱血、熱心、熱情 三位一體

學習會讓你熱血沸騰

熱血湧動是科學是喜悅

身心靈三位ㄧ體

猿猴是超慢跑先顧腎臟 有氧氣陽氣 先修本

腎臟的天敵是恐懼 免疫力下降

健康3大能力：

1.排毒能力

2.代謝更新能力

3.免疫力

血要熱。心胸要開

活筋熱血排毒排酸 

身體太酸太毒癌細胞 有3年恢復期 有6年治療期 唯有熱血湧動才能排毒排壞細胞

癌細胞是身體的清道夫

骨質疏鬆 會鬆動

胸口心窩上2公分 檀中穴

心悸 便秘 暈眩 胃食道逆流 陰陽協調

心火肝火往上 

腎臟左高右低

 從左巡迴右。

骨頭再生 細胞再生 

壇中穴練血、用血、運血

夏天1-2小時，冬天30分鐘背娃娃

健康不能等

跑-熱-軟化-開 

起床要賴床 勾腳 左先右後

酸：從飲食來 澱粉太多太甜、喜歡熬夜、喜歡冰的、喜歡大餐重口味、喝酒抽煙、吃藥

毒：心情來-壓抑、恨、不開心、不會笑、鬱悶

嘴角上揚 腦內酚分泌多巴胺  微笑基因堆積 血清素 快樂賀爾蒙 身體放鬆 毒酸就排除

夏天跑會飆汗 血濃度提高 不會中風

壞細胞怕熱、動

中午猿猴站立 雙手不擺動 握拳放 開壇中穴 看前方 30分鐘