為熱浪做好準備 注意事項

* 為熱浪做好準備！  *

做好40°-50°C之間的高溫準備。始終喝乾凈的水，慢慢喝。 避免冷水或冰塊。

目前，馬來西亞、印度尼西亞、新加坡等國家正在經歷一場 *熱浪*。

什麼該做，什麼不該做？

(1). 醫生說當溫度達到40°C 時，不要繼續喝很冷的水，因為我們的小血管可能會破裂或爆炸。

據說大熱天，醫生的一位朋友從外面進來。 大汗淋漓，想要趕緊降溫，他立即用冷水洗了腳…..… 突然，看不見了，他倒下了。 一輛救護車被立即叫來並將他送往醫院。

(2). 降溫度達到 38°C，你從外面進來的時候……先讓我們熱身吧，不要立刻喝冷水，可以喝熱水或溫水，但要慢慢喝。

不要立即洗手或洗腳，也不要洗或弄濕暴露在陽光下的地方。 在洗滌或淋浴前至少花 30 分鐘或半小時休息。

(3). 一個男人從酷暑中降溫，立即洗了個澡。 洗完澡後，他因下巴僵硬被送往醫院，他中風了。

 * 注意事項：*

 在夏季或如果您非常疲倦時，請避免立即喝非常冷的水，因為它會導致靜脈或血管變窄或狹窄，從而導致中風。